Obawy przed sesją zdjęciową – dlaczego to normalne?
Jak pracować z pewnością siebie przed aparatem?
Obawy przed sesją zdjęciową to coś naturalnego i zrozumiałego, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia przed obiektywem lub masz za sobą okazjonalne sesje zdjęciowe. Biznesowa sesja zdjęciowa, jak każda inna wymaga odpowiedniego przygotowania, które pomoże Ci poczuć się pewnie i komfortowo. W tej publikacji znajdziesz praktyczne wskazówki, jak pracować z obawami przed sesją zdjęciową i w pełni wykorzystać potencjał tego doświadczenia.
Dla wielu osób myśl o sesji zdjęciowej może wywoływać stres. Czy będę wyglądać naturalnie? Czy zdjęcia będą profesjonalne? Takie pytania są zupełnie normalne. Warto jednak pamiętać, że dobry fotograf jest po to, by Cię wesprzeć, poprowadzić i pomóc osiągnąć najlepsze rezultaty.
Najczęstsze obawy przed sesją zdjęciową:
- Nie czuję się pewnie przed aparatem.
To naturalne, szczególnie jeśli rzadko stajesz przed obiektywem. Kluczem jest przygotowanie i współpraca z fotografem, który zadba o Twoje dobre samopoczucie. - Nie wiem, jak pozować.
Profesjonalny fotograf poprowadzi Cię krok po kroku i pokaże konkretnie jak ustawiać się przed obiektywem, jak pracować z mimiką twarzy, aby wyglądać naturalnie i profesjonalnie. - Nie wiem, jakie ubrania wybrać.
Dobór odpowiedniego stroju to klucz do sukcesu – ubrania powinny podkreślać Twój profesjonalizm, a jednocześnie pasować do Twojej osobowości i branży w jakiej pracujesz.
Jak przezwyciężyć obawy przed sesją zdjęciową i poczuć się pewnie przed aparatem?
Zacznij od „dlaczego”.
Co to znaczy? Jakie „dlaczego”? I co to ma do sesji zdjęciowej? Wbrew pozorom to bardzo ważny element przygotowania do sesji zdjęciowej. Zadaj sobie pytanie „dlaczego każdego dnia wykonujesz daną pracę?”. Wypisz jak najdłuższą listę powodów. Następnie kilka razy ją uważnie przeczytaj. Poczuj, czy to co napisałaś/eś dodaje Ci energii. Mam nadzieję, że TAK🤩 To pozwoli skupić się Twojemu mózgowi na przekazie, jaki chcesz komunikować poprzez swoje profesjonalne zdjęcia profilowe, biznesowe czy też wizerunkowe. Ta Twoja praca przed biznesową sesją zdjęciową pomoże Tobie i fotografowi osiągnąć najlepsze rezultaty.
Porozmawiaj z fotografem.
To bardzo ważny czynnik w procesie. To jak się będziesz czuć z fotografem w trakcie sesji zdjęciowej będzie miało wpływ na Twój komfort i pewność siebie w trakcie sesji zdjęciowej. Opowiedz fotografowi precyzyjnie o swoich oczekiwaniach i obawach. Posłuchaj uważnie co odpowie. Dopytaj jak konkretnie pracuje ze swoimi klientami w trackie biznesowej sesji zdjęciowej. To będzie dla Ciebie bardzo ważna wskazówka, czy poczujesz się komfortowo z tym konkretnym fotografem.
Przećwicz mimikę przed lustrem.
Zastanów się, jakie emocje i wyraz twarzy najlepiej Cię definiują. Przećwicz pracę z mimiką twarzy przed lustrem. Stojąc przed lustrem pomyśl sobie o miłych momentach w swoim życiu takich jak wyjazd na urlop, Twoje ukochane miejsce na ziemi lub powrót do sytuacji, gdzie czułaś/eś się szczęśliwie i zobacz co się dzieje z Twoją twarzą. Na naturalną ekspresję naszej twarzy wpływają najbardziej myśli jakie myślimy w danym momencie. Zapamiętaj dobrze te momenty, aby w trakcie sesji zdjęciowej do nich wracać.
Zadbaj o odpowiedni nastrój.
Nie planuj w dniu sesji innych ważnych spotkań ani zadań do wykonania. Taka presja jest odczuwalna. Twoje zdjęcia profilowe będą dla Ciebie pracować min. 2-3 lata – dlatego warto wziąć w tym dniu urlop, aby być zrelaksowaną/ym. To będzie procentować w przyszłości. A dodatkowo przygotuj playlistę ulubionej muzyki, zjedz smaczny posiłek i pozwól sobie na chwilę relaksu przed sesją.
Jak pozować, żeby wyglądać naturalnie i profesjonalnie?
Jeśli dobrze wykonałeś pracę z punktu powyżej to Twój mózg będzie po prostu spokojniejszy w dniu sesji zdjęciowej. Wiem to brzmi dziwnie – ale nasz mózg im lepiej jest przygotowany do nowego zadania, gdzie nie ma dużo doświadczeń – tym jest spokojniejszy i bardziej otwarty na współpracę. A przecież Tobie bardzo zależy, aby Twój mózg w dniu sesji zdjęciowej dobrze z Tobą i fotografem współpracował😊
Jakie ubrania wybrać na sesję zdjęciową?
Ubrania to pierwsza płaszczyzna, która nadaje klimat sesji zdjęciowej, Twoim zdjęciom profilowym. Dlatego ich wybór powinien być zgodny z Twoim stylem i charakterem pracy, a także branżą w jakie pracujesz oraz grupą do jakiej kierujesz swój przekaz. Wybierz takie, w których czujesz się pewnie – to podstawa. Wybierz ubrania, które zakładasz na spotkania oficjalne z klientami i te mniej oficjalne lub robocze. Nie zapomnij także pomyśleć o takich jakie zakładasz na ważne spotkania wewnątrz firmy. W moim poradniku jak przygotować się do sesji zdjęciowej znajdziesz listę inspiracji jakie ubrania warto przygotować na biznesową sesję zdjęciową.
Inne pytania, które możesz sobie zadawać:
Czy muszę się malować lub stylizować włosy?
Właściwy makijaż (także dla Panów) to kolejna baza udanej sesji zdjęciowej. Makijaż fotograficzny wykonany przez doświadczoną Wizażystkę podkreśli Twoją naturalność, atuty i doda Ci pewności siebie. Także Panom – zapewniam 😊 Zadbana i dobrze ułożona fryzura ma ogromny wpływ na Twoje poczucie pewności siebie w trakcie sesji zdjęciowej.
Co, jeśli nie lubię swoich zdjęć?
Podczas sesji robimy wiele ujęć. W trakcie wspólnie oglądamy już wykonane i omawiamy co konkretnie zrobić i jak pracować z mimiką twarzy, aby uzyskać efekt na jakim Ci zależy, i który odda najlepiej Twój charakter i profesjonalizm.
Czy mogę przyjść z kimś bliskim?
Oczywiście! Jeśli obecność bliskiej osoby pomoże Ci poczuć się swobodniej, zaproś ją na sesję.
Czego unikać przed sesją zdjęciową?
Aby sesja zdjęciowa przebiegła pomyślnie, unikaj:
- Imprezy dzień przed sesją i krótkiego snu. Zmęczenie wpływa na wygląd i samopoczucie, co będzie widać na zdjęciach.
- Stresujących sytuacji. Zaplanuj sesję na dzień, w którym nie masz innych ważnych obowiązków. Zachęcam weź na ten dzień urlop.
- Ciężkich posiłków. Lekki i smaczny posiłek w dniu sesji pomoże Ci czuć się lepiej i wyglądać świeżo.
Co zrobić, jeśli musisz przełożyć termin biznesowej sesji zdjęciowej?
Życie bywa nieprzewidywalne – choroba czy inne nieoczekiwane sytuacje mogą zmusić Cię do zmiany planów. Jeśli musisz przełożyć termin sesji, poinformuj fotografa z odpowiednim wyprzedzeniem. Profesjonalny fotograf zrozumie Twoje potrzeby i zaproponuje nowy termin, który będzie dla Ciebie dogodny.
Podsumowanie: Obawy przed sesją zdjęciową – jak sobie z nimi radzić?
Obawy przed sesją zdjęciową to normalna reakcja na coś nowego, nieznanego lub odbiegającego od Twoich codzienny rutyn. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie mentalne – od pracy ze pytaniem „Dlaczego?” poprzez rozmowy z fotografem, po zadbanie o szczegóły, takie jak strój i nastrój.
Moim celem jest, abyś czuł/czuła się komfortowo i naturalnie, aby Twoje zdjęcia biznesowe przekazywały Twoją pewność siebie, kompetencje i owocnie wspierały Cię w życiu biznesowym.
Gotowa/y na biznesową sesję zdjęciową?
Jeśli obawy przed biznesową sesją zdjęciową nadal Cię powstrzymują? to proszę Kliknij tutaj, aby skontaktować się ze mną🤩
Pomogę Ci w przygotowaniach🤩
Pasjonuje mnie psychologia obrazu w biznesie, a w szczególności w sprzedaży B2B.
Więcej publikacji znajdziesz na moim blogu w kategorii PSYCHOLOGIA OBRAZU🤩
Obawy przed sesją zdjęciową – dlaczego to normalne?
Jak pracować z pewnością siebie przed aparatem?
Obawy przed sesją zdjęciową to coś naturalnego i zrozumiałego, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia przed obiektywem lub masz za sobą okazjonalne sesje zdjęciowe. Biznesowa sesja zdjęciowa, jak każda inna wymaga odpowiedniego przygotowania, które pomoże Ci poczuć się pewnie i komfortowo. W tej publikacji znajdziesz praktyczne wskazówki, jak pracować z obawami przed sesją zdjęciową i w pełni wykorzystać potencjał tego doświadczenia.
Dla wielu osób myśl o sesji zdjęciowej może wywoływać stres. Czy będę wyglądać naturalnie? Czy zdjęcia będą profesjonalne? Takie pytania są zupełnie normalne. Warto jednak pamiętać, że dobry fotograf jest po to, by Cię wesprzeć, poprowadzić i pomóc osiągnąć najlepsze rezultaty.
Najczęstsze obawy przed sesją zdjęciową:
- Nie czuję się pewnie przed aparatem.
To naturalne, szczególnie jeśli rzadko stajesz przed obiektywem. Kluczem jest przygotowanie i współpraca z fotografem, który zadba o Twoje dobre samopoczucie. - Nie wiem, jak pozować.
Profesjonalny fotograf poprowadzi Cię krok po kroku i pokaże konkretnie jak ustawiać się przed obiektywem, jak pracować z mimiką twarzy, aby wyglądać naturalnie i profesjonalnie. - Nie wiem, jakie ubrania wybrać.
Dobór odpowiedniego stroju to klucz do sukcesu – ubrania powinny podkreślać Twój profesjonalizm, a jednocześnie pasować do Twojej osobowości i branży w jakiej pracujesz.
Jak przezwyciężyć obawy przed sesją zdjęciową i poczuć się pewnie przed aparatem?
Zacznij od „dlaczego”.
Co to znaczy? Jakie „dlaczego”? I co to ma do sesji zdjęciowej? Wbrew pozorom to bardzo ważny element przygotowania do sesji zdjęciowej. Zadaj sobie pytanie „dlaczego każdego dnia wykonujesz daną pracę?”. Wypisz jak najdłuższą listę powodów. Następnie kilka razy ją uważnie przeczytaj. Poczuj, czy to co napisałaś/eś dodaje Ci energii. Mam nadzieję, że TAK🤩 To pozwoli skupić się Twojemu mózgowi na przekazie, jaki chcesz komunikować poprzez swoje profesjonalne zdjęcia profilowe, biznesowe czy też wizerunkowe. Ta Twoja praca przed biznesową sesją zdjęciową pomoże Tobie i fotografowi osiągnąć najlepsze rezultaty.
Porozmawiaj z fotografem.
To bardzo ważny czynnik w procesie. To jak się będziesz czuć z fotografem w trakcie sesji zdjęciowej będzie miało wpływ na Twój komfort i pewność siebie w trakcie sesji zdjęciowej. Opowiedz fotografowi precyzyjnie o swoich oczekiwaniach i obawach. Posłuchaj uważnie co odpowie. Dopytaj jak konkretnie pracuje ze swoimi klientami w trackie biznesowej sesji zdjęciowej. To będzie dla Ciebie bardzo ważna wskazówka, czy poczujesz się komfortowo z tym konkretnym fotografem.
Przećwicz mimikę przed lustrem.
Zastanów się, jakie emocje i wyraz twarzy najlepiej Cię definiują. Przećwicz pracę z mimiką twarzy przed lustrem. Stojąc przed lustrem pomyśl sobie o miłych momentach w swoim życiu takich jak wyjazd na urlop, Twoje ukochane miejsce na ziemi lub powrót do sytuacji, gdzie czułaś/eś się szczęśliwie i zobacz co się dzieje z Twoją twarzą. Na naturalną ekspresję naszej twarzy wpływają najbardziej myśli jakie myślimy w danym momencie. Zapamiętaj dobrze te momenty, aby w trakcie sesji zdjęciowej do nich wracać.
Zadbaj o odpowiedni nastrój.
Nie planuj w dniu sesji innych ważnych spotkań ani zadań do wykonania. Taka presja jest odczuwalna. Twoje zdjęcia profilowe będą dla Ciebie pracować min. 2-3 lata – dlatego warto wziąć w tym dniu urlop, aby być zrelaksowaną/ym. To będzie procentować w przyszłości. A dodatkowo przygotuj playlistę ulubionej muzyki, zjedz smaczny posiłek i pozwól sobie na chwilę relaksu przed sesją.
Jak pozować, żeby wyglądać naturalnie i profesjonalnie?
Jeśli dobrze wykonałeś pracę z punktu powyżej to Twój mózg będzie po prostu spokojniejszy w dniu sesji zdjęciowej. Wiem to brzmi dziwnie – ale nasz mózg im lepiej jest przygotowany do nowego zadania, gdzie nie ma dużo doświadczeń – tym jest spokojniejszy i bardziej otwarty na współpracę. A przecież Tobie bardzo zależy, aby Twój mózg w dniu sesji zdjęciowej dobrze z Tobą i fotografem współpracował😊
Jakie ubrania wybrać na sesję zdjęciową?
Ubrania to pierwsza płaszczyzna, która nadaje klimat sesji zdjęciowej, Twoim zdjęciom profilowym. Dlatego ich wybór powinien być zgodny z Twoim stylem i charakterem pracy, a także branżą w jakie pracujesz oraz grupą do jakiej kierujesz swój przekaz. Wybierz takie, w których czujesz się pewnie – to podstawa. Wybierz ubrania, które zakładasz na spotkania oficjalne z klientami i te mniej oficjalne lub robocze. Nie zapomnij także pomyśleć o takich jakie zakładasz na ważne spotkania wewnątrz firmy. W moim poradniku jak przygotować się do sesji zdjęciowej znajdziesz listę inspiracji jakie ubrania warto przygotować na biznesową sesję zdjęciową.
Inne pytania, które możesz sobie zadawać:
Czy muszę się malować lub stylizować włosy?
Właściwy makijaż (także dla Panów) to kolejna baza udanej sesji zdjęciowej. Makijaż fotograficzny wykonany przez doświadczoną Wizażystkę podkreśli Twoją naturalność, atuty i doda Ci pewności siebie. Także Panom – zapewniam 😊 Zadbana i dobrze ułożona fryzura ma ogromny wpływ na Twoje poczucie pewności siebie w trakcie sesji zdjęciowej.
Co, jeśli nie lubię swoich zdjęć?
Podczas sesji robimy wiele ujęć. W trakcie wspólnie oglądamy już wykonane i omawiamy co konkretnie zrobić i jak pracować z mimiką twarzy, aby uzyskać efekt na jakim Ci zależy, i który odda najlepiej Twój charakter i profesjonalizm.
Czy mogę przyjść z kimś bliskim?
Oczywiście! Jeśli obecność bliskiej osoby pomoże Ci poczuć się swobodniej, zaproś ją na sesję.
Czego unikać przed sesją zdjęciową?
Aby sesja zdjęciowa przebiegła pomyślnie, unikaj:
- Imprezy dzień przed sesją i krótkiego snu. Zmęczenie wpływa na wygląd i samopoczucie, co będzie widać na zdjęciach.
- Stresujących sytuacji. Zaplanuj sesję na dzień, w którym nie masz innych ważnych obowiązków. Zachęcam weź na ten dzień urlop.
- Ciężkich posiłków. Lekki i smaczny posiłek w dniu sesji pomoże Ci czuć się lepiej i wyglądać świeżo.
Co zrobić, jeśli musisz przełożyć termin biznesowej sesji zdjęciowej?
Życie bywa nieprzewidywalne – choroba czy inne nieoczekiwane sytuacje mogą zmusić Cię do zmiany planów. Jeśli musisz przełożyć termin sesji, poinformuj fotografa z odpowiednim wyprzedzeniem. Profesjonalny fotograf zrozumie Twoje potrzeby i zaproponuje nowy termin, który będzie dla Ciebie dogodny.
Podsumowanie: Obawy przed sesją zdjęciową – jak sobie z nimi radzić?
Obawy przed sesją zdjęciową to normalna reakcja na coś nowego, nieznanego lub odbiegającego od Twoich codzienny rutyn. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie mentalne – od pracy ze pytaniem „Dlaczego?” poprzez rozmowy z fotografem, po zadbanie o szczegóły, takie jak strój i nastrój.
Moim celem jest, abyś czuł/czuła się komfortowo i naturalnie, aby Twoje zdjęcia biznesowe przekazywały Twoją pewność siebie, kompetencje i owocnie wspierały Cię w życiu biznesowym.
Gotowa/y na biznesową sesję zdjęciową?
Jeśli obawy przed biznesową sesją zdjęciową nadal Cię powstrzymują? to proszę Kliknij tutaj, aby skontaktować się ze mną🤩
Pomogę Ci w przygotowaniach🤩
Pasjonuje mnie psychologia obrazu w biznesie, a w szczególności w sprzedaży B2B.
Więcej publikacji znajdziesz na moim blogu w kategorii PSYCHOLOGIA OBRAZU🤩
